အရွယ်မတိုင်မှီအိုမင်းရင့်ရော်စေသောအကြောင်းအချက်များ

1. နေရောင်အောက်တွင်အကာအကွယ်မပါပဲသွားခြင်း

2. နေရောင်ခြည်လုံလောက်စွာထိတွေ့မှုမရှိခြင်း-နေရောင်အောက်တွင်အကာအကွယ်မပါပဲအပြင်ထွက်ခြင်း (သို့မဟုတ်) အလွန်ပူပြင်းသောနေရောင်ခြည်ကို့အကာကွယ်မပါပဲအသားရေနှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းဟာသင့်အသားရေကိုပျက်စီးစေသကဲ့သို့ နေရောင်ခြည်လုံလောက်စွာထိတွေ့မှုမရှီတာဟာလည်းအသားအရေကိုပျက်စီးစေတက်ပါတယ်။

3. ဆပ်ပြာများအသုံးပြုမှု-ကျွန်တော်တို့လူနေမှုဘဝမှာတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုဟာအရေးပါသကဲ့သို့ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်အသုံးပြုနေရသည့် ဆပ်ပြာရဲ့အခန်းကဏ္ဍကလည်းလျစ်လျူရူ့ထားလို့မရပါဘူး။အရည်အသွေးညံ့သည့်ဆပ်ပြာများကိုအသုံးပြူခြင်းဟာသင့်ရဲ့နူးညံ့တဲ့အသားအရည်ကိုများစွာပျက်စီးစေပါလိမ့်မယ်။သင့်အသားအရည်နူးညံ့စိုပြေစေဖို့အတွက် တစ်နေ့တာမှာအနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ထိတွေ့ရမယ့်ဆပ်ပြာကို အရည်သွေးကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်တံဆိပ်ကိုသာရွှေးချယ်အသုံးြ့ပုဖို့အကြံပေးပရစေ။

4. ကိုယ်လက်လူပ်ရှားမှု-သင့်အသားအရေလှပမှုဟာသင့်ကိုယ်ကာယလူပ်ရှားမှုနှင့်တိုက်ရိုက်အချိုးကျနေတာကိုသင်သိပါသလား။ကိုယ်လက်လူပ်ရှားမှုနည်းလျှင် သွေးလည်ပက်မှုနှေးကွေးသည့်အတွက် အရည်ပြားတွေဟာ ပိုမိုအိုမင်းလာတာကိုသိသိသာသာတွေ့မြင်ရပါလိမ့်မယ်။

5. ဗီတာမင်များ၏အရေးပါမှု-အရေပြားတွေတင်းရင်းလှပစေဖို့အတွက်ဗီတာမင် ဒီ ဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အစားအသောက်များရဲ့အခန်းကဏ္ဍဟာလည်းအဓိကအရေးကြီးပါသည်။

6. ဆေးလိပ်၊အရက်-ဆေးလိပ်နှင့်အရက်ဟာ ကျန်းမာနုပျိုလိုသူအကို အမများအတွက်ကတော့မဟာရန်သူတော်ကြီးတွေဖြစ်ကြပါတယ်။ဆေးလိပ်၊အရက်ကို တစ်ပက်လောက်မသောက်မစားပဲနားထားကြည့်လိုက်ပါ။သိသာလာပါလိမ့်မည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုသော် -

သင့်အရေပြားလှပဖို့ ဆေးလိပ်၊အရက်ရှောင်ကြစို့။

Credit : Original Writer